跑步机和甩脂机都是我们海斯曼科技的主营拳头产品。跑步机和甩脂机都是比较常见的健身器材，那么从减肥角度来考虑，这两个健身器材哪个更有效一点呢？关于这一点，我想有很多美女应该是会特别感兴趣的，因为大家都听说过跑步机和甩脂机有很好的减肥效果，所以纷纷加入使用甩脂机或跑步机的队伍中。但是，海斯曼的甩脂机和跑步机到底哪个减肥效果好呢？
海斯曼甩脂机和跑步机减肥哪个好？
一般情况下，总体来说跑步机会比甩脂机要好。不管是在减肥效果，还是降低运动伤害方面，跑步机都会比甩脂机要好。只是，也不可一概而论，甩脂机也有其独特用处和优势，比如在放松肌肉方面，甩脂机就比跑步机效果好。
1、跑步机减肥效果更好
甩脂机虽然是对身体局部小肌肉群进行局部被动震动，但是这样不会使得人体的心率维持在中低程度，不具备燃脂的作用，从而也就不能有效减肥。而跑步机则是能够对速度进行控制，可以有效的将人体心率稳定在一定固定值，不管是在跑步机上跑步还是快走，消耗的热量都是很多的，而将心率控制在120左右就能有效的燃烧脂肪了。所以两者相比较，跑步机的减肥效果要比甩脂机要好。
2、跑步机运动伤害更小
跑步是比较健康的运动方式，在跑步机上正确的使用对于身体而言，只有极小的伤害；但是甩脂机是想通过剧烈的震动方式来获得减肥效果，这个过程中极易发生骨骼肌肉损伤、内脏受损的情况，特别是使用甩脂机的美眉，容易造成月经不调、内分泌失调等危害身体健康的情况。所以在运动伤害、健康安全方面，跑步机要比甩脂机要好。
3、甩脂机放松肌肉效果更好
当然，要论放松肌肉功能，甩脂机更好。甩脂机通过有规律的震动，能帮助放松身体的肌肉，加快血液循环。而跑步机使用过程中，身体肌肉是处于紧绷的状态的。因此在放松肌肉方面是甩脂机效果好。
减肥瘦身宜选择跑步机
目的想要减肥瘦身的话，选择跑步机可以在锻炼身体的同时，消耗热量、燃烧脂肪。不过也有注意跑步机锻炼时间一般需要控制在40-60分钟，不能过少没有减肥效果，也不能过量导致身体受伤。
而且，跑步机跑步的姿势是要收腹挺胸，收紧腰背部肌肉，先步行再慢跑的方式，使用正确姿势和方法是可以避免运动伤害的发生的。
放松肌肉宜选择甩脂机
如果你只是想要在运动后或劳累一天之后放松一下紧绷的肌肉，建议选择用甩脂机。甩脂机能通过有规律的高频率抖动，帮助放松腿部、腰部、臀部甚至是手臂等部位的肌肉，促进身体血液循环，利用甩脂机能帮助加速运动后乳酸的分解，减少运动后肌肉酸痛的情况。
宁波海斯曼科技发展有限公司成立于1998年，有19年的健身器材研发生产经验，是国内健身器材厂家中的龙头企业，跑步机和甩脂机更是海斯曼的主营产品。海斯曼一直致力于：“用科技和创新改善人类的生活品质” ，公司目前已形成强大的技术团队，拥有雄厚的技术力量，齐全的生产设备，完善的管理体系。未来，海斯曼将竭尽全力为所有用户提供更优质的产品。想了解海斯曼更多的产品信息，请关注我们的官网。
