不知从何时起，
我们都中了一种叫做跑步的毒药。
跑步最大的好处，不一定只是健康，
不是能认识到多少朋友，不是见过多美的风景，
也不是跑过多精彩的马拉松比赛，
而是跑着跑着，在一个际遇下，
突然重新认识了自己。
跑步的同伴不用多的，又不是打篮球，
能找到一个志同道合的就不错，
最主要的是自己从跑步中
得到的出汗、呼吸急促、坚持，这就是奔跑的愉悦。
跑步让你越来越健康，
它使你对自己生命有了更多控制力，
挫折也不再使你烦躁。
跑步，可以对付拖延症、疲惫、懒惰、肥胖、郁闷、失恋，
跑跑更健康！
跑步和读书一样是最美的。
读书多了，容颜自然改变，许多时候，
自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，
不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、
在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，
他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
跑步就是一种新的毒药，让人上瘾，自愿沉沦！
跑步对我来说好比生命线，
不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。
忙就中断跑步的话，我这一辈子都无法跑步。
坚持跑步的理由不过一丝半点，
中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。
我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。
见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。
跑步让你真实地跑过一个又一个的里程碑：
5公里、10公里、半程马拉松、全程马拉松
以前你想都不敢想的事情，现在都能实现。
通过跑步，通过对自己的挑战，
让你变得更强大，更加肯定自己，
更加自信，给予自己正面的评价，
你会找到充满力量和自由的感觉，
而这种感觉正是跑步让人上瘾的原因之一。
一个喜欢跑步的人，品格不会坏到哪去；
一个品格好的人，一生的运气不会差到哪去。
