先明确，器材本身没有好坏之分，适合你的就是最好的。动感单车和椭圆机哪个适合你家用，关键看你的身体情况和运动需求。先说一下这两者各自的特点：
1、动感单车
动感单车能够提高练习者的心肺功能、发达肌肉以及增强耐力水平。与此同时，SPINNING练习还能够锻炼全身的各个肌群，其中包括股四头肌、大腿后侧股二头肌、腓肠肌、臀肌以及腹部肌群等。
动感单车比较适合年轻人使用，在使用过程中对姿势和方法都有一定要求。有人说动感单车是“膝盖杀手”，虽然夸张的成分比较大，但是事实上如果你在使用动感单车时方法和姿势不对的话，确实可能会伤害到膝盖等关节，这也是健身教练一般不会建议你花式骑车的原因。动感单车也叫“减脂利器”，当然仍然是在你使用方法和姿势正确的前提下。所以，使用动感单车，如果你是动感单车小白，那么最好从初级课程开始，掌握正确的方法和姿势再进阶，说白了就是使用动感单车多少有一点点门槛。
2、椭圆机
椭圆机可以模拟跑步、骑车、登山甚至更多的运动方式，功能很强大。但是椭圆机的强度相对来说比较小，所以更适合热身运动或者是年纪较大的使用者，也适用于一些伤后复健的情况。当然，如果你只要保证每天的运动量而不追求高强度的话，椭圆机也是很好的选择。
椭圆机的运动轨迹是椭圆形，人在使用椭圆机运动的过程中，四肢是跟随椭圆机的运动轨迹在运动（当然你也可以双手不扶扶手），所以双腿其实是没有着力点的，因此膝盖所受的影响相对较小，这也是椭圆机最受推崇的一个优点了。
椭圆机是可以锻炼到全身的健身器材，当然，跑步也是全身运动。这一点虽然不能算是椭圆机独有的优点，但是这至少说明椭圆机无论从适用人群、功能性还是使用效果上都是很棒的健身器材了。
总结：动感单车更适合年轻人，因为年轻人的体力比较好一些，身体状况也相对比较好；
椭圆机适合全家运动。动感单车和椭圆机都可以锻炼心肺。
动感单车健身强调下肢；椭圆机健身是全身运动。根据你的需求对号入座，选择适合自己的即可。
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